Простая творожная запеканка в микроволновке
Данный рецепт приготовления творожной запеканки очень простой и вкусны.
Потребуется: 1 яйцо, 2 столовые ложки овсяных отрубей, 1 столовая ложка пшеничных отрубей, 3-4столовые ложки обезжиренного творога, 125гр. йогурта 0%, ванильный сахар, корица, 2 таб. стевия.
Как готовить творожную запеканку:
Творог, яйца, 75 гр. йогурта всё хорошо смешиваем. Добавляем ванильный сахар, корицу и стевию, перемешиваем. Получается густая масса. Перекладываем в форму пригодную для микроволновке. Ставим в микроволновку на 4 минуты. Переложить готовую творожную запеканку на тарелку и полить оставшимся йогуртом.
Эта творожная запеканка без муки, подойдёт в любые диетные рецепты для худеющих.
Все этапы диеты Дюкана.
такая творожная запеканка наверное очень вкусная, обязательно попробую приготовить ее в микроволновке.
Пробуйте. Это быстро, вкусно и полезно.