Салат с тунцом
Все мы знаем, что рыба полезна для нашего организма. Она обладает полезным омега 3 и минералами. Употребление рыбы хорошо скажется на состоянии волос, ногтей и кожи. Предлагаем вам быстрый и лёгкий салат с огурцом и тунцом.
Понадобится:
200 гр. консервированный или варёный тунец, 3 варёных яйца, 1 свежий огурчик, лук, сметана 0% или майонез Дюкана, соль, перец.
Салат рыбный рецепт приготовления:
Мелко нарезаем рыбу, огурец и лук. Яйца трём на крупной тёрке. Заправляем салат сметаной или майонезом Дюкана, добавить соль перец. Всё хорошо перемешать, украсить зеленью.
Этапы круиз, закрепление, стабилизация.