Дюкановка - Диета Дюкана
Главная Дю-Марафон! Этапы Продукты Книги Рассчитать вес Рецепты Меню диеты Блюда на заказ Отзывы Форум Полезно знать
Рецепты Дюкановки
Супы
Мясные блюда
Блюда из птицы
Блюда из рыбы и морепродуктов
Десерты
Соусы
Блюда с ширатаки (рис, лапша)
Салаты и закуски
Хлеб, лепешки, пицца
Блюда для мультиварки
Блюда из яиц
Напитки
Блюда для праздничного стола
Блюда из овощей


Главная -> Рецепты -> хлеб, лепешеки и пицца

Самый простой и быстрый рецепт дю-пиццы от Марии Клениной

Ингредиенты

  • 1 яйцо
  • диетический кетчуп или томатная паста
  • куриная грудка
  • половинка луковицы
  • итальянские сушеные травы
  • 1 помидор
  • маринованные нарезанные грибы
  • 3 ст ложки СОМ (сухого обезжиренного молока до 1,5 % жирности)
  • 0,5 чайные ложечки разрыхлителя
  • обезжиренный сыр или творожный сыр

Способ приготовления

  • ингредиенты Подготовим все необходимое для приготовления пиццы.
  • тесто Начнем с приготовления основы для пиццы. Стоит сразу отметить, что если СОМ сладкий - тесто может получиться не очень вкусным именно для пиццы. Но все же стоит попробовать добавить соль и специи . Смешаем сухое молоко с разрыхлителем, солью и постепенно будем досыпать к яйцу и размешивать венчиком. Сильно не взбивать. Тесто получится немного жидковатым. Выливаем его в форму, диаметром примерно 20 сантиметров и ставим в предварительно разогретую духовку минуток на 8-10. Пока тесто подрумянивается в духовке - быстренько приготовим начинку.
  • лук Лук почистим, порежем тоненькими длинными кусочками.
  • курочка Вареную куриную грудку разберем на волокна или тонко порежем.
  • Самый простой и быстрый рецепт дю-пиццы по дюкану Помидоры также нарежем ломтиками. Если у Вас нет диетического кетчупа, подходящего для нашей диеты - приготовим его из томатной пасты по рецепту, размещенному на нашем сайте. Когда наша основа для пиццы будет почти готова - намазываем ее кетчупом и выкладываем начинку. Убираем в духовку еще минуток на 5-7. Готово!
  • Автор рецепта:
Приятного аппетита!

Нравится


Последние темы на форуме


Книги П.Дюкана
Я не умею худеть
350 рецептов диеты Дюкан
Десерты диеты Дюкан
Рецепты Дюкановки

Легкий творожный десерт от Екатерины Кшнякиной

Борщ от Татьяны Батлер

Морковные кексы с творожным кремом от Татьяны Вкусняшкиной

Лапша ширатаки с грибами и куриным фаршем от Ирины Корзо

Зефир лимонный от Ирины Корзо

Салат “Морячка” от Ирины Корзо

Тушеная капуста с говяжьим фаршем и карри от Ирины Корзо

Кофейно-ванильный кекс от Ирины Корзо
© Дюкановка © 2013 - 2018
Обратная связь
Дюкановка в социальных сетях: