Дюкановка - Диета Дюкана
Главная Дю-Марафон! Этапы Продукты Книги Рассчитать вес Рецепты Меню диеты Блюда на заказ Отзывы Форум Полезно знать
Рецепты Дюкановки
Супы
Мясные блюда
Блюда из птицы
Блюда из рыбы и морепродуктов
Десерты
Соусы
Блюда с ширатаки (рис, лапша)
Салаты и закуски
Хлеб, лепешки, пицца
Блюда для мультиварки
Блюда из яиц
Напитки
Блюда для праздничного стола
Блюда из овощей


Главная -> Рецепты -> хлеб, лепешеки и пицца

Ароматный хлебушек от Валерии Стародубцевой

Блюдо для фазы "Атака" (подходит для любого этапа).

Ароматный хлебушек от Валерии Стародубцевой

Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 2 ст.л. молотых овсяных отрубей
- 1 ст.л. молотых пшеничных отрубей
- 1 ст.л. мягкого обезжиренного творожка
- специи по вкусу (в данном случае добавлен мелко порубленный свежий укроп и щепотка черного перца).
Яйцо взбить со щепоткой соли (можно и без соли), добавить разрыхлитель, отруби (при желании можно только овсяные), творожок, специи, снова все взбить. Выложить в форму, выпекать в микроволновой печи на 700-800 Вт 4 минуты. Сразу вынуть из формы и охладить. Этот хлебушек получился очень ароматным!
Приятного аппетита!

Автор: Валерия Стародубцева.


Нравится


Последние темы на форуме


Книги П.Дюкана
Я не умею худеть
350 рецептов диеты Дюкан
Десерты диеты Дюкан
Рецепты Дюкановки

Легкий творожный десерт от Екатерины Кшнякиной

Борщ от Татьяны Батлер

Морковные кексы с творожным кремом от Татьяны Вкусняшкиной

Лапша ширатаки с грибами и куриным фаршем от Ирины Корзо

Зефир лимонный от Ирины Корзо

Салат “Морячка” от Ирины Корзо

Тушеная капуста с говяжьим фаршем и карри от Ирины Корзо

Кофейно-ванильный кекс от Ирины Корзо
© Дюкановка © 2013 - 2018
Обратная связь
Дюкановка в социальных сетях: