Дюкановка - Диета Дюкана
Главная Дю-Марафон! Этапы Продукты Книги Рассчитать вес Рецепты Меню диеты Блюда на заказ Отзывы Форум Полезно знать
Рецепты Дюкановки
Супы
Мясные блюда
Блюда из птицы
Блюда из рыбы и морепродуктов
Десерты
Соусы
Блюда с ширатаки (рис, лапша)
Салаты и закуски
Хлеб, лепешки, пицца
Блюда для мультиварки
Блюда из яиц
Напитки
Блюда для праздничного стола
Блюда из овощей


Главная -> Рецепты -> Десерты

Легкий творожный десерт по диете Дюкана от Екатерины Кшнякиной

Ингридиенты:

Для коржа:

  • 3 яйца
  • заменитель сахара
  • 2 ст.л. овсяных отрубей
  • 1 ст.л. пшеничных отрубей
  • 1 ст.л. кукурузного крахмала
  • 1 ст.л. разрыхлителя для теста
  • 0,5 ч.л. цедры лимона

Для крема:

  • 300 гр. обезжиренного творога
  • заменитель сахара
  • 100 гр. обезжиренного йогурта
  • 0,5 ч.л. кокосовой стружки
  • 0,5 ч.л. обезжиренного какао порошка
  • листики мяты

Нравится


Последние темы на форуме


Книги П.Дюкана
Я не умею худеть
350 рецептов диеты Дюкан
Десерты диеты Дюкан
Рецепты Дюкановки

Легкий творожный десерт от Екатерины Кшнякиной

Борщ от Татьяны Батлер

Морковные кексы с творожным кремом от Татьяны Вкусняшкиной

Лапша ширатаки с грибами и куриным фаршем от Ирины Корзо

Зефир лимонный от Ирины Корзо

Салат “Морячка” от Ирины Корзо

Тушеная капуста с говяжьим фаршем и карри от Ирины Корзо

Кофейно-ванильный кекс от Ирины Корзо
© Дюкановка © 2013 - 2018
Обратная связь
Дюкановка в социальных сетях: